Aktivitas Padat Sepanjang Hari, Penuhi Nutrisi dengan Santap 8 Makanan Ini
Selepas weekend, kamu akan kembali menghadapi kepadatan aktivitas saat weekdays. Kadang mungkin kamu jenuh dan lelah sehingga menurunkan stamina. Yang dibicarakan disini adalah sistem kekebalan tubuh merupakan kekuatan ataupun energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jangka waktu yang relatif panjang. Menurunnya stamina biasanya akan diikuti dengan berbagai jenis penyakit yang hinggap di dalam tubuh. Semakin rendah stamina seseorang maka akan semakin rendah pula kualitas hidupnya. Untuk itu, kamu perlu melakukan metode untuk meningkatkan stamina kamu. Salah satunya dengan MAKAN! Meningkatnya stamina sudah tentu akan diikuti dengan kualitas hidup yang lebih baik dan juga peningkatan cara kerja tubuh dalam beraktivitas. Yuk, coba santap menu dibawah ini meski aktivitasmu padat.
Photo Source: @jktfoodhunting
Melalui asupan makanan, tubuh akan memperoleh bahan bahan bakar untuk melakukan berbagai aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya akan membantu tubuh melakukan kinerja dengan lebih optimal. Nah, salah satu menu sederhana yang satu ini bisa lho balikin stamina kamu dan kamu pun mendapat asupan baik bagi tubuh. Menunya adalah Fish And Chips yang terdapat di Amyrea Art & Kitchen.
Photo Source: @jktfoodbang
Berbagai asupan makanan akan mengatur kinerja organ-organ tubuh sehingga stamina juga akan meningkat. Kalau kamu benar-benar tidak sempat mengonsumsi makanan seperti nasi dan daging yang bisa meningkatkan energimu, minimal makanlah menu yang satu ini. ToT Taro dari ToT AW Kelapa Gading merupakan menu sederhana tapi mampu bikin tubuhmu kembali berenergi. Jadi, kamu pastinya akan kembali semangat beraktivitas.
Photo Source: @tangerangfoodstory
Selain dengan karbohidrat, protein dan lemak, tubuhmu butuh asupan vitamin juga lho guys. Gimana sih biar tubuh tercukupi vitamin? Tentu dengan konsumsi buah-buahan. So, kamu perlu juga nih konsumsi makanan yang satu ini. Namanya Sunrise and Sunset dari Tembaga Ricebar & Gallery. Nggak cuma cara penyajiannya aja yang menarik, makanan yang satu ini emang baik buat dikonsumsi. Pokoknya cocok buat kamu yang sedang beraktivitas padat dan butuh asupan vitamin.
Photo Source: @eatfolks
Protein adalah zat gizi yang memang pasti kamu butuhkan untuk aktivitas padatmu. Jangan sampai saking padatnya kegiatan kamu lupa dengan pemenuhan kebutuhan zat gizi yang satu ini. Mending kamu beli nih menu Egg Pies dari MIKO Eighteen Pies. Menu yang satu ini kaya dengan karbohidrat, protein dan lemak. Pastinya energi kamu bakal kembali terisi dan kamu nggak mudah terserang penyakit karena makanan ini punya kandungan gizi yang cukup tinggi.
Photo Source: @spiceupyourpalette
Buat kamu yang suka dengan menu mie, menu yang satu ini bisa dijadikan alternatif untuk pemenuhan asupan gizi saat aktivitas padat. Karena di mie yang satu ini kamu juga bisa dapatkan daging dan sayuran yang kaya protein dan mineral. Bagi kamu yang suka daging babi, disini juga ada kok. Nah, nama menunya adalah Bihun Special yang bisa kamu beli di Bakmi Kofei.
Photo Source: @eatandcapture
BEBEK! Wah, kalau ngebayangin daging bebek yang enak itu rasanya emang pengin cepat santap makanan yang satu ini deh! Namanya Balinese Style Crispy Fried Duck dari Holyduck PIK. Buat kamu yang punya segudang aktivitas padat, makanan yang satu ini wajib deh kamu konsumsi. Pas banget buat kamu yang butuh asupan protein untuk energi dalam beraktivitas. Rasanya pun enak dan lezat. Wah, pokoknya buruan deh santap menu yang satu ini.
Photo Source: @jakartainfood
Siapa penggemar masakan Jepang? Kalau diminta mengonsumsi makanan yang satu ini pasti nggak bakal nolak deh. Salmon Yaki Tataki yang bisa kamu beli di Sushi Tei Plaza Indonesia cocok banget deh buat kamu yang sibuk dengan aktivitasmu, guys. Gimana nggak? Sushi ini kandungan proteinnya tinggi dan termasuk makanan yang menyehatkan.
Photo Source: @foodirectory
Menu favorit sejuta umat ini pastinya jadi salah satu menu yang pas buatmu yang punya aktivitas padat. Dalam menu nasi padang tentu terdapat nasi yang kaya karbohidrat, daging yang kaya lemak dan protein serta sayuran untuk pemenuhan serat, vitamin dan mineral. Wah, pas banget kan? Selain enak, harganya juga relatif terjangkau. Jadi, segera santap menu yang satu ini. Selamat beraktivitas!
