7 Minuman Sehat Paling Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Kalau sehabis olahraga pasti pengen banget minuman yang segar dan bisa memulihkan stamina. Journal kali ini didedikasikan khusus buat kamu yang suka banget olahraga. Biar badan makin sehat dan pikiran makin cerah ini dia minuman yang oke banget dikonsumsi setelah olaharaga. Setelah cobain minuman sehat yang ada di tempat ini jangan lupa untuk review di Qraved ya.
Photo Source: www.jussehat.com
Setelah olahraga berat pasti kamu merasa kelaparan karena banyak keringat yang keluar. Nah untuk mengganjal perutmu yang lapar kamu bisa pilih pisang sebagai minuman setelah olahraga. Salah satu smoothies yang bisa kamu coba di SNCTRY adalah The Perfect Date yang isinya oat, pisang, almond milk, dan kurma.
Photo Source: Re.Juve
Sehabis olahraga pasti rasanya super haus apalagi kalau kamu olahraga di luar ruangan. Minum jus bisa seketika mengembalikan kesegaranmu. Re.juve ini punya banyak varian jus yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhanmu.
Photo Source: hello-pet.com
Pernah ada yang tahu nggak sih kalau jus semangka bagus banget diminum setelah olahraga. Semangka punya asam amino yang bagus untuk pemulihan setelah sesi latihan. Minuman sehat yang satu ini bisa kamu temukan di Hause Rooftop loh.
Photo Source: www.lafujimama.com
Selain pisang, alpukat juga bisa kamu jadikan pilihan setelah latihan berat. Alpukat yang punya banyak lemak baik ini bagus banget untuk tubuhmu dan bisa cepat memulihkan kondisi tubuh. Selain itu jus alpukat ini juga mengenyangkan jadi cocok banget buat kamu yang habis olahraga.
Photo Source: www.merdeka.com
Satu lagi nih buah yang ternyata manfaatnya banyak banget buat yang habis olahraga. Jus tomat kaya akan kandungan likopen dan antioksidan alamai yang bisa membantu mengurangi kerusakan otot setelah berolahraga. Berhubung tomat juga rendah kalori jadi cocok banget buat kamu yang lagi berusaha menurunkan berat badan.
Photo Source: http://www.thedelicaciesjournal.com/
Juice bar yang ada di Pantai Indah Kapuk ini juga oke banget didatangi setelah olahraga. Kamu bisa puas banget minum jus di sini karena buah-buah yang dipakai di sini fresh. Sudah ada yang pernah ke sini? Kalau sudah jangan lupa untuk review di sini.
Photo Source: The Goods Diner
Selain jus ternyata susu juga cocok banget buat kamu yang baru berolahraga. Apalagi kalau susu cokelat, susu cokelat juga baik untuk memperbaiki kerusakan pada otot.
